VOCÊ ESTÁ AQUI PARA QUÊ?

“Seremos ainda cientistas, se nos desligamos da multidão? Vocês trabalham para quê? Eu acredito que a única finalidade da ciência está em aliviar a canseira da existência humana.”  A Vida de Galileu, de Bertolt Brecht Esta frase me diz muito, aliás ela me diz tudo! Qual é o seu propósito? Por quê você está neste […]

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medit AÇÃO!

Você sabia que para Meditar  você não precisa estar sentado? A meditação também pode ser uma prática ativa! O comer consciente é um exemplo disto. Outra prática que nos permite uma meditAÇÃO, é o meditar caminhando. Se você é uma pessoa ansiosa e não consegue exercitar uma meditação sentada, está é uma ótima indicação para […]

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MEDITAÇÃO MANDALA DE OSHO

Esta é uma técnica poderosa que gera um círculo de energia, resultando num centramento natural. São quatro estágios de 15 minutos cada. Primeiro Estágio: 15 minutos Com os olhos abertos corra sem sair do lugar, comece devagar e gradualmente, vá cada vez mais rápido. Eleve seus joelhos tanto quanto possível. Respirando profunda e uniformemente irá […]

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O QUE É MEDITAÇÃO?

“Quando você não está fazendo absolutamente nada – corporalmente, mentalmente, em qualquer nível – quando toda a atividade cessou e você simplesmente é, apenas sendo, isso é meditação. Você não pode fazê-la, você não pode praticá-la; você tem apenas que compreendê-la. Sempre que você encontrar tempo para apenas ser, abandone todo o fazer. Pensar também […]

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AS 4 NOBRES VERDADES

Não temos aqui a pretensão de um aprofundamento em teorias que datam de longos e longos anos e que contém grandes ensinamentos. A intenção é trazer a importância do tema à tona e despertar o interesse para uma maior investigação, estudo e, principalmente, a experimentação. As Quatro Nobres Verdades,  um dos principais ensinamentos do Budismo, é um […]

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