Como meditar em qualquer lugar?

Eu não consigo meditar! Esta é a frase que mais ouvi nos últimos tempos. Sempre fui uma curiosa sobre o caminho do autodesenvolvimento e espiritualidade. Mas meu início mais compromissado com o desenvolvimento do hábito da meditação, começou em 2010. Desde então eu tenho feito diversos cursos, participado continuamente de grupos de estudos e práticas. […]

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Compreensão mútua, é possível?

  Cura da Criança Interior Quando éramos crianças, éramos muito vulneráveis. Nós nos machucávamos muito facilmente. Um olhar severo de nosso pai poderia tornar-nos infelizes. Uma palavra forte de nossa mãe pode causar uma ferida no nosso coração. Quando criança, temos um monte de sentimentos, mas é difícil nos expressarmos. Nós tentamos e tentamos. Às […]

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Mindfullness, o início de uma nova Sociedade?

RESENHA LIVRO: MINDFULNESS E CIÊNCIA – Da Tradição à modernidade – Ausiàs Cebolla I Marti, Javier Garcia-Campayo, Marcelo Demarzo REFLEXÃO FINAL – MINDFULNESS, O INÍCIO DE UMA NOVA SOCIEDADE? Os autores iniciam o capítulo descrevendo sobre o aumento exponencial do interesse por Mindfulness em nossa sociedade. Destaca o aumento deste interesse como relevante na saúde das […]

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RECOMENDAÇÕES PRÁTICAS PARA ENSINAR MINDFULNESS EFETIVAMENTE

RESENHA RECOMENDAÇÕES PRÁTICAS PARA ENSINAR MINDFULNESS EFETIVAMENTE. Tradução livre do texto: Practical Recommendations for Teaching Mindfulness Effectively – Edo Shonin & William Van Gorson @ Springer Science + Business Media New York 2014. O texto inicia mencionando o surpreendente aumento da popularidade do Mindfulness e o número de pessoas que desejam receber treinamento para tornarem-se […]

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MINDFULNESS NA MÍDIA

  Novo estudo sugere que meditação é realmente capaz de alterar as células do corpo Programa Bem Estar – Rede Globo – Setembro/2015 Técnica da Consciência Plena (Rede Globo – Programa Mais Você, 01/06/2015) Felicidade não se compra mas certamente se treina (Folha de São Paulo, 17/05/2015) Mindfulness Can Literally Change Your Brain (Havard Business […]

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MANUAL DE BOAS PRÁTICAS EM MINDFULNESS

A Vivendo o Momento Presente segue as orientações do Manual de Boas Práticas para profissionais que trabalham com Intervenções Baseadas em Mindfulness. Manual de boas práticas para profissionais que trabalham com intervenções baseadas em mindfulness. Com o intuito de promover boas práticas de mindfulness, principalmente em sua utilização como intervenção clínica terapêutica e preventiva, criou-se […]

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