I ENCONTRO DE MEDITAÇÃO PARA MULHERES OCUPADAS

I ENCONTRO de MEDITAÇÃO PARA MULHERES OCUPADAS

Passamos a vida buscando a Paz e a Plenitude e na correria do nosso dia a dia, não nos damos conta de que ela está bem aqui, dentro de nós!

Mindfulness é um estilo de vida, um modo de Viver no Momento Presente!

Através de técnicas de respiração e práticas meditativas podemos desenvolver a nossa Atenção ao Momento Presente e RESGATAR a Paz e a Plenitude em nossas vidas!

O I ENCONTRO DE MEDITAÇÃO PARA MULHERES OCUPADAS, tem como objetivo propiciar uma manhã de Plena Consciência e compartilhar conhecimentos que possam ser facilmente aplicados ao seu dia a dia.

meditação grupo de mulheres

 

Benefícios:

-Despertar para a atitude de Viver no Momento Presente e exercitar a Plena Consciência.

-Melhorar a capacidade de atenção.

-Melhorar a qualidade do sono e a capacidade de relaxar.

-Aumentar a capacidade de gerenciamento do Stress e Ansiedade.

-Aumentar a auto-estima e a capacidade de lidar com situações estressantes do dia a dia.

Uma oportunidade para Nós Mulheres, que possuímos várias jornadas de trabalho, muitas responsabilidades diárias e por muitas vezes nos colocamos em segundo plano nas prioridades do dia a dia.

Quando: 18 de Julho 2015 – Sábado – das 9:00 as 11:00 da manhã

Local: Sattvarupa Yoga e Ayurveda – Rua da Mooca, 4409 – São Paulo/SP

Informações: vivendopresente@gmail.com

Vagas limitadas!

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