II ENCONTRO de MEDITAÇÃO PARA MULHERES OCUPADAS

II ENCONTRO de MEDITAÇÃO PARA MULHERES OCUPADAS

Passamos a vida buscando a Paz e a Plenitude e na correria do nosso dia a dia, não nos damos conta de que ela está bem aqui, dentro de nós!

Através de técnicas de respiração e práticas meditativas podemos desenvolver a nossa Atenção ao Momento Presente e RESGATAR a Paz e a Plenitude em nossas vidas!

A Vivendo o Momento Presente é um projeto que tem como missão, difundir a prática da Meditação com foco na Qualidade de Vida!

A Meditação base do nosso trabalho é Mindfulness, também conhecida no Brasil como Atenção Plena.

Mindfulness é mais do que um conjunto de práticas. É antes de tudo um estilo de vida, um modo de Viver no Momento Presente. Com abertura, aceitação, com amorosidade e sem julgamento.

O II ENCONTRO DE MEDITAÇÃO PARA MULHERES OCUPADAS, tem como objetivo propiciar um Momento de Plena Consciência.

Compartilhar conhecimentos sobre a Meditação e fazer com que você perceba que este benefício pode ser facilmente aplicado ao seu dia a dia.

Um momento de cuidado para Nós Mulheres, que possuímos várias jornadas de trabalho, muitas responsabilidades diárias e por muitas vezes nos colocamos em segundo plano nas prioridades do dia a dia.

QUANDO:

01/10/2015

ONDE:

Harmonie Instituto – Rua Itapura, 414 – Tatuapé / SP

INSCRIÇÕES: vivendopresente@gmail.com

VAGAS LIMITADAS!

Benefícios alcançados quando desenvolvemos o hábito das práticas:

-Despertar para a atitude de Viver no Momento Presente e exercitar a Plena Consciência.

-Melhorar a capacidade de atenção.

-Melhorar a qualidade do sono e a capacidade de relaxar.

-Aumentar a capacidade de gerenciamento do Stress e Ansiedade.

-Aumentar a autoestima e a capacidade de lidar com situações estressantes do dia a dia.

Para saber mais sobre Mindfulness e Bem-Viver, participe de nossos Grupos no Facebook:

Meditação para Mulheres  Ocupadas  e 

 Te encontro por lá!

Paz e Bem!

Adriana Cardoso

Comentários

Related posts:

Gostou deste post? Compartilhe!