Janeiro Branco 2018

Por Adriana Cardoso Janeiro Branco é uma campanha dedicada a colocar os temas da Saúde Mental em máxima evidência no mundo em nome da prevenção ao adoecimento emocional da humanidade. Através de ações realizadas voluntariamente por Profissionais da área da saúde, a campanha pretende conscientizar  a população sobre a importância do cuidado da saúde mental, assim como […]

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Você tem medo de quê?

Por Cláudia Carvalho Sentir medo e (ou) ansiedade é uma reação emocional tão comum como respirar, comer e dormir. Quando você se depara com um desconhecido numa rua deserta à noite isto pode parecer ameaçador. Da mesma maneira quando se prepara para fazer uma prova ou um exame de saúde é muito comum ficar com […]

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Objetivos e estrutura da Terapia Cognitivo Comportamental

Por  Eline Thaumaturgo Ihara   A Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC É uma abordagem psicoterapêutica, com sessões estruturadas e metas terapêuticas claras e objetivas definidas no início do tratamento, focadas na solução de problemas atuais do paciente. A TCC é um modelo proposto e desenvolvido por Aaron Beck e seus colaboradores, que integra teorias e técnicas cognitivas […]

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Use a tecnologia a seu favor

Quando pensamos em Tecnologia, logo associamos ao excesso de informação, excesso de conectividade e consequentemente associamos à algo nocivo para a nossa saúde. Mas nem sempre esta percepção é verdadeira. A tecnologia pode se transformar em nossa aliada quando queremos aprender algo ou cultivar um hábito novo em nosso dia a dia. Para mostrar como […]

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O que é Psicoterapia Cognitivo Comportamental ou TCC?

Por Claudia Carvalho Muitas vezes as pessoas perguntam qual o motivo para buscar um atendimento psicológico. Muito se fala ainda sobre um determinado equívoco: Psicólogo é para pessoas com problemas mentais graves ou que estão doentes. Não precisamos estar doentes para buscar ajuda. Muitas são as possibilidades em Psicologia: Aconselhamento, Orientação, Avaliação Psicológica e Psicoterapia […]

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Encontre seu Poder de Transformação

Ultimamente estamos presenciando grandes embates nas redes sociais. Geralmente estas discussões geram muitos confrontos e poucos argumentos que possam resultar em opiniões saudáveis e sugestões de soluções para as polêmicas apresentadas. As redes se transformaram em um ambiente de confronto de ideias mas sem uma genuína intenção de reflexão e buscas por soluções dos problemas […]

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