QUANDO ME AMEI DE VERDADE…

Para celebrar o OUTUBRO ROSA, preparamos um evento especial!

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Cada vez mais reconhecido por seus BENEFÍCIOS para a Saúde e para a Qualidade de Vida, Mindfulness está conquistando espaço no dia a dia das pessoas.

Mindfulness ou Atenção Plena, refere-se à uma técnica, um estado psicológico e um estado mental.

É um conceito que vai além das técnicas e o próprio “ato de meditar”. Envolve uma transformação no estilo de vida e  visão de mundo.

A partir de estudos que comprovam sua eficácia e a desvincula de uma prática religiosa; atualmente tem sido estendida a diversas áreas de atuação como a Medicina, Psicologia, Educação, Organizacional e Esportiva.

Mindfulness trabalha através das práticas meditativas, exercícios corporais, práticas de observação e auto observação, sempre enfatizando o foco e a atenção no momento presente da experiência vivida.

Aumentar a imunidade, rejuvenescer as células, aumentar as conexões neuronais, maior controle emocional, melhora nos relacionamentos interpessoais melhora do foco e atenção. Estes são alguns dos benefícios que você adquire ao desenvolver o hábito da meditação em sua vida.

Promover aos praticantes a capacidade de Viver INTENCIONALMENTE no MOMENTO PRESENTE, com ABERTURA, ACEITAÇÃO e SEM JULGAMENTO.

Simples, porém difícil em nosso mundo frenético!

Por ser um ESTILO de VIDA e um ESTADO MENTAL, não aprendemos Mindfulness somente nos livros ou através de alguma explicação teórica. Só é possível apreender VIVENCIANDO, tornando suas práticas um hábito.

Neste Curso de 04 semanas vamos trabalhar as principais questões relacionadas ao dia a dia da Mulher Moderna. Compartilhar experiências de nossas trajetórias e descobrimentos.

Falar sobre as dores e as delícias de SER MULHER e entender como o Mindfulness pode enriquecer a nossa jornada. Autoconhecimento, autocuidado, amorosidade e compaixão.

Refletir sobre o dar conta de si para dar conta do outro, sobre o cuidar de si para cuidar do outro.

DATAS:

13/20/27 DE OUTUBRO E 03/11/2016

HORA:

DAS 19:30 AS 21:00

LOCAL: Cultivando Equilíbrio – Rua Alvaro Ramos, 235, cj 82 – Belenzinho/SP

INFORMAÇÕES: contato@vivendomomentopresente.com ou 11 94537-1701

Espero você!

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