Sobre a nossa Jornada de 365 dias

Geralmente o ano tão pouco se inicia e com ele, alguns incômodos:

  • Pensamentos sobre como fazer melhor  do que o ano anterior.
  • Cobranças pelos planos que ficaram incompletos ou nem iniciados.
  • Pelos objetivos que deixamos o ano correr e só nos lembramos no final.
  • Os cuidados com a Saúde que ficaram em segundo plano.

Todas estas expectativas nos fazem sentir frustrados conosco, decepcionados com nossas vidas,   ou nos leva à comparações com outras pessoas.

 

Um ANO pode significar:

  • Um recomeço de um novo ciclo.
  • A renovação das forças para continuar a jornada .
  • Renovação da esperança de que não só a gente mude, mas as coisas que não dependem de nós também possam mudar.

 

E o que nós temos em  comum  em um ANO?

“Não é fácil a caminhada de 365 dias“

“Não há receita mágica”

 

Todos os dias temos 24 horas, temos de acordar e dar conta do nosso cotidiano que faz parte deste conjunto de expectativas nossas, dos outros, demandas de sobrevivência, detalhes da vida que de alguma forma temos de administrar, a rotina, tempo para encaixar tudo ou quase tudo, (e salve-se quem puder).

Certeza que não estaremos motivados todos os dias, alguns passos serão largos, firmes, determinados, outros devagar, outros dias sentaremos na estrada sem forças, então  nos levantaremos de novo e vamos seguindo.

Temos a  tendência de só validar coisas incríveis ou acontecimentos marcantes em nossas vidas, mas a VIDA em 365 dias é de rotina e  esforço diário.

Podemos então neste “JANEIRO BRANCO”, começar nossa “JORNADA”, “VALIDANDO”, nossa caminhada diária, ao final de cada dia.

Olhe para você com gentileza e compaixão, se VALIDE, perceba estas cobranças no fundo do seu SER, olhe para sua caminhada “neste dia”, tudo que teve de cumprir e bancar e que ás vezes se pudesse escolher teria ficado na cama.

Perceba como pegar o chicote e ficar se punindo não gera motivação, mas paralisação, depressão e  desânimo.

Perceba também a diferença emocional quando você percebe estas cobranças e olha com carinho para você e se Valida, observe o fluxo da mudança do humor quando tira o chicote.

Cuidar da   “Saúde Mental” pode tornar a JORNADA mais leve.  

”QUEM CUIDA DA MENTE CUIDA DA VIDA”

 

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