DESAFIO 04 SEMANAS DE ATENÇÃO PLENA

Você já ouviu falar sobre Mindfulness? Fundamentada no Budismo, Mindfulness é um conjunto de práticas que desenvolve o foco  e a atenção ao momento presente. Em suas práticas também é trabalhada a consciência amorosa, a compaixão e o não-julgamento, atitudes que exercitamos conosco e...

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