MANUAL DE BOAS PRÁTICAS EM MINDFULNESS

A Vivendo o Momento Presente segue as orientações do Manual de Boas Práticas para profissionais que trabalham com Intervenções Baseadas em Mindfulness. Manual de boas práticas para profissionais que trabalham com intervenções baseadas em mindfulness. Com o intuito de promover boas práticas de mindfulness, principalmente em sua utilização como intervenção clínica terapêutica e preventiva, criou-se […]

GRUPO DE ESTUDOS E PRÁTICA EM MINDFULNESS

  GRUPO DE ESTUDOS E PRÁTICA DE MINDFULNESS ENCONTROS BASEADOS EM MINDFULNESS que nos convidam a uma REFLEXÃO e TRANSFORMAÇÃO em temas específicos de nossas vidas, a partir dos conceitos e técnicas da Atenção Plena. APRENDA na TEORIA e na PRÁTICA como SAIR do PILOTO AUTOMÁTICO e assumir o controle de suas EMOÇÕES, PENSAMENTOS, ESTRESSE, […]

DESAFIO 04 SEMANAS DE ATENÇÃO PLENA

Você já ouviu falar sobre Mindfulness? Fundamentada no Budismo, Mindfulness é um conjunto de práticas que desenvolve o foco  e a atenção ao momento presente. Em suas práticas também é trabalhada a consciência amorosa, a compaixão e o não-julgamento, atitudes que exercitamos conosco e com o próximo. Por isso, Mindfulness também é um estado psicológico […]

medit AÇÃO!

Você sabia que para Meditar  você não precisa estar sentado? A meditação também pode ser uma prática ativa! O comer consciente é um exemplo disto. Outra prática que nos permite uma meditAÇÃO, é o meditar caminhando. Se você é uma pessoa ansiosa e não consegue exercitar uma meditação sentada, está é uma ótima indicação para […]