O QUÃO SATISFEITO VOCÊ ESTÁ COM SUA VIDA NESTE MOMENTO?

Sabemos que Mindfulness, mesmo sendo uma prática livre de religiosidade, tem seus fundamentos no Budismo. Considerando que Mindfulness é também um estado mental e um Estilo de Vida, é complementar ao nosso aprendizado estudar os conceitos filosóficos de sua base. O Zen-Budismo é uma das “linhagens” do Budismo. Fundado na China no século VI por Bodhidarma, seus […]

A MEDITAÇÃO E SUAS ORIGENS

A palavra meditação vem do latim meditare, que significa “voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior” e “voltar a atenção para dentro de si”. Em sânscrito, é chamada dhyana e é obtida pelas técnicas de dharana (concentração).Em páli, é jhana que ignifica “concentrar intensamente o espírito em algo”. A Meditação data de aproximadamente 2.000 a.C, onde podemos encontrar registros das suas […]