VOCÊ JÁ RESPIROU HOJE?

Você sabia que respiramos em torno de 20.000 vezes por dia? Apesar de ser a coisa mais importante que fazemos, a maioria do tempo nem nos damos conta de que estamos respirando. Em Mindfulness a RESPIRAÇÃO é uma das principais âncoras para nos manter conectados com o Momento Presente. E isto é uma ótima notícia! […]

EU ESCOLHO UMA VIDA PLENA!

Olá amad@! Você está sabendo sobre o MINI CURSO GRATUITO ONLINE de EDUCAÇÃO EM MINDFULNESS? Se não acompanhou CLIQUE AQUI! Se você acompanhou todas as aulas, pode perceber que Mindfulness é muito mais do que um conjunto de técnicas que está na moda. Pode perceber que Mindfulness é um ESTILO DE VIDA e que possui conceitos fundamentais […]