PARENTALIDADE CONSCIENTE!

Educar com Mindfulness. Para mim, esta é a base para uma Sociedade Transformada! Mas como podemos colocar em prática o Educar com Mindfulness? Estamos em um círculo vicioso, os números de casos de Ansiedade, Depressão e vários transtornos psicológicos vem aumentando exponencialmente. Estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS), mostram que atualmente cerca de 33% da […]

MINDFULNESS NÃO É SÓ MEDITAÇÃO

Uma coisa que não me canso de falar é que Mindfulness NÃO é só uma prática meditativa. É uma TRANSFORMAÇÃO em nosso ESTILO DE VIDA e uma TRANSFORMAÇÃO em nossa VISÃO de MUNDO. Ultimamente tenho dedicado muito do meu tempo em estudar e entender como posso através do meu trabalho, plantar a sementinha da importância […]

MEU FILHO PRECISA MEDITAR?

Estamos vivendo uma era muito conturbada, com excesso de informação e estímulos. É cada vez mais difícil para a nossa rotina, nos permitirmos aquietar a mente, ficar um tempo sem fazer algo. Estudos científicos estão cada vez mais comprovando os Benefícios da Meditação para a Saúde Física e Mental. E estes benefícios, a partir do […]