medit AÇÃO!

Você sabia que para Meditar  você não precisa estar sentado? A meditação também pode ser uma prática ativa! O comer consciente é um exemplo disto. Outra prática que nos permite uma meditAÇÃO, é o meditar caminhando. Se você é uma pessoa ansiosa e não...

UNPLUG (se)!

É necessário desligar-se para estar mais conectado. Você tem este direito! Não deixe que a rotina, as cobranças do trabalho, dos estudos, das pessoas, determine o ritmo da sua vida. É a SUA vida! A escolha é sua! Faça uma coisa de cada vez....

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