MEDITAÇÃO PARA CRIANÇAS

Hoje em dia os nossos pequenos estão cada vez mais conectados ao celular, Tablet, computador, vídeo-game e tudo o mais. A tecnologia absorve toda a atenção ou simplesmente cria rotinas de “desatenção” mediante a tanta oferta de jogos e aplicativos que não podemos negar, são muito interessantes! Outra coisa muito comum nos dias de hoje é […]

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UM ENCONTRO COM VOCÊ

Pare por um instante… Preste atenção em você neste momento. Consegue rever em seu pensamento em quantos lugares você estava? Consegue perceber com quantas pessoas estava se relacionando através de seus pensamentos? E quantas coisas você estava fazendo ao mesmo tempo? Vivemos assim, conectados, realizando tarefas em tempo real ou em pensamentos. Qual foi a […]

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Aprendendo a SER Mindfulness

PROGRAMA DE EDUCAÇÃO EM MINDFULNESS – Aprendendo a SER Mindfulness O melhor aprendizado é através da prática! Por isso preparamos um Programa de 04 semanas para que você vivencie com todos os seus sentidos algumas práticas baseadas em Mindfulness. QUEM PODE PARTICIPAR? Todos os interessados em adquirir o hábito e os benefícios da Meditação em seu […]

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DESAFIO 04 SEMANAS DE ATENÇÃO PLENA

Você já ouviu falar sobre Mindfulness? Fundamentada no Budismo, Mindfulness é um conjunto de práticas que desenvolve o foco  e a atenção ao momento presente. Em suas práticas também é trabalhada a consciência amorosa, a compaixão e o não-julgamento, atitudes que exercitamos conosco e com o próximo. Por isso, Mindfulness também é um estado psicológico […]

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medit AÇÃO!

Você sabia que para Meditar  você não precisa estar sentado? A meditação também pode ser uma prática ativa! O comer consciente é um exemplo disto. Outra prática que nos permite uma meditAÇÃO, é o meditar caminhando. Se você é uma pessoa ansiosa e não consegue exercitar uma meditação sentada, está é uma ótima indicação para […]

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