MINDFUL EATING, VOCÊ SABE O QUE É?

Mindfulness é uma qualidade de atenção, um estado mental, uma atitude que assumimos quando decidimos viver com a atenção focada a cada momento de nossa vida. Para tal, exercitamos as práticas formais de Mindfulness ou Atenção Plena. Estas práticas permitem que possamos exercitar a nossa mente e desenvolver uma nova maneira de viver, com presença […]

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